Ειδησεις - epirus24.gr ioannina24.gr arta24.gr preveza24.gr igoumenitsa24.gr

Ύπνος: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» από νευροεπιστήμονα που κάνει το πρωινό ξύπνημα παιχνιδάκι

Μια ειδικός σε θέματα υγείας μοιράστηκε έναν «κανόνα 15 λεπτών», προτρέποντας όποιον δυσκολεύεται να ξυπνήσει νωρίς να τον δοκιμάσει. Η δυσκολία στο πρωινό ξύπνημα οφείλεται συχνά στην αδράνεια ύπνου (αυτό το αίσθημα ζάλης όταν ξυπνάμε), στην έλλειψη ποιοτικού ύπνου ή σε ένα ακατάστατο πρόγραμμα που απορυθμίζει το βιολογικό μας ρολόι. Ο «κανόνας των 15 λεπτών» […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: enikos.gr

Φεβρουαρίου 26, 2026
Εμφανίσεις: 84

Αίγιο: Με σκάγια από φυσίγγια για μεγάλα θηράματα πυροβόλησε τους ανήλικους ο 46χρονος – Φωτογραφίες-σοκ από τα τραύματα των ανήλικων

Σε κακή ψυχολογική κατάσταση παραμένουν οι τέσσερις ανήλικοι που δέχθηκαν πυρά από κυνηγετική καραμπίνα στο Αίγιο, ενώ ένας από αυτούς φέρει 22 τραύματα από σκάγια στο πόδι. Ο 46χρονος κατηγορούμενος αναμένεται να απολογηθεί το πρωί της Πέμπτης (26/02) ενώπιον του ανακριτή Αιγίου, την ώρα που η υπόθεση προκαλεί έντονη ανησυχία στην τοπική κοινωνία. Σύμφωνα με […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: enikos.gr

Φεβρουαρίου 26, 2026
Εμφανίσεις: 85

Μητσοτάκης: Ο Έβρος κράτησε τη χώρα και την Ευρώπη ασφαλή το 2020 – Ο φράχτης θα καλύψει όλο το μήκος των συνόρων

«Το 2020, που η Ελλάδα δέχτηκε μία υβριδική επίθεση στον Έβρο, καταφέραμε και ασφαλίσαμε τότε τη χώρα και αποτρέψαμε μία εξέλιξη η οποία, πιστεύω, ότι θα είχε δραματικές επιπτώσεις όχι μόνο για την Ελλάδα, αλλά και συνολικά για την Ευρώπη, τότε, ουσιαστικά, έγινε το πρώτο βήμα για την αλλαγή της μεταναστευτικής πολιτικής της Ευρώπης», τόνισε […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: enikos.gr

Φεβρουαρίου 26, 2026
Εμφανίσεις: 97

Τόνια Σωτηροπούλου: «Κράτησα το μπουκάλι από το οποίο είχε πιει νερό ο Ντάνιελ Κρεγκ»

Η Τόνια Σωτηροπούλου συμμετείχε στην εικοστή πέμπτη ταινία «Τζέιμς Μποντ», με τίτλο «Skyfall», η οποία κυκλοφόρησε το 2012 με πρωταγωνιστή τον Ντάνιελ Κρεγκ. Η γνωστή ηθοποιός ήταν καλεσμένη στη διαδικτυακή εκπομπή των «Rainbow Mermaids», και μεταξύ άλλων αναφέρθηκε στο αντικείμενο που κράτησε από τα γυρίσματα του φιλμ. Σε ερώτηση για το τι έχει κρατήσει από […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: enikos.gr

Φεβρουαρίου 26, 2026
Εμφανίσεις: 90

Στο «κόκκινο» παραμένει ο Έβρος: Πλημμύρισαν χιλιάδες στρέμματα γης – Στα 7 μέτρα η στάθμη των υδάτων

Ακόμα μία νύχτα αγωνίας θα περάσουν οι κάτοικοι του Έβρου, καθώς η στάθμη των υδάτων του ποταμού παραμένει αυξημένη. Όλοι είναι επί ποδός, καθώς η θραύση του αναχώματος του Αμορίου σε απόσταση 6 χιλιομέτρων από την περιοχή των Λαβάρων έχει σημάνει συναγερμό. Σύμφωνα με την ΕΡΤ, τεράστιοι όγκοι νερού κατεβαίνουν από τα σύνορα της Ελλάδας […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: enikos.gr

Φεβρουαρίου 26, 2026
Εμφανίσεις: 74

Ύπνος: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» από νευροεπιστήμονα που κάνει το πρωινό ξύπνημα παιχνιδάκι

Αίγιο: Με σκάγια από φυσίγγια για μεγάλα θηράματα πυροβόλησε τους ανήλικους ο 46χρονος – Φωτογραφίες-σοκ από τα τραύματα των ανήλικων

Μητσοτάκης: Ο Έβρος κράτησε τη χώρα και την Ευρώπη ασφαλή το 2020 – Ο φράχτης θα καλύψει όλο το μήκος των συνόρων

Τόνια Σωτηροπούλου: «Κράτησα το μπουκάλι από το οποίο είχε πιει νερό ο Ντάνιελ Κρεγκ»

Στο «κόκκινο» παραμένει ο Έβρος: Πλημμύρισαν χιλιάδες στρέμματα γης – Στα 7 μέτρα η στάθμη των υδάτων

Περισσότερα Άρθρα...

VIDEOS

Δείτε επίσης...

Ελεύθερος ο Ρέαμπτσιουκ… (ΦΩΤΟ)

Τροχαίο για την Κ19 της ΑΕΛ

«Πάνοπλος» για ΠΑΟΚ ο Ολυμπιακός (ΦΩΤΟ)

Συνελήφθη 56χρονος στο Λαύριο με βαλλίστρα, μαχαίρια, σουγιάδες και πιστόλι τύπου ρέπλικα

Εντοπίστηκε πυρομαχικό υλικό στο λιμάνι της Θεσσαλονίκης – Βρέθηκε 880 μέτρα από την ακτή

Χωρίς Μπακασέτα κόντρα στην ΑΕΚ ο Παναθηναϊκός! (ΦΩΤΟ)

Ξεσπά η σύζυγος του Λεσόρ: «Τι ντροπιαστική βραδιά για το μπάσκετ!» (ΦΩΤΟ)

Οι φορές που η ΑΕΚ ανέβηκε στον ευρωπαϊκό της «θρόνο» (ΦΩΤΟ)

Με Κωστούλα και Χριστογεώργο η αποστολή του ΟΦΗ

Νέα μέτρα ασφαλείας από την Δευτέρα στο πρώην Ειρηνοδικείο: Δύο πύλες εισόδου και έλεγχος με X‑ray

Άγρια ληστεία στο Ρέθυμνο: «Μπούκαραν» στο σπίτι 49χρονου και τον ξυλοκόπησαν - Τέσσερις συλλήψεις

Παναθηναϊκός: Τα δύο σενάρια ενδεκάδας για ΑΕΚ

Μπενίτεθ: «Να δείξουμε το επίπεδό μας κόντρα στην ΑΕΚ»

ΠΑΟΚ: Ψάχνει λύσεις ο Λουτσέσκου

ΑΕΛ: Ο Φωτιάς ετοιμάζει αγωγή κατά Νταβέλη!

ΑΕΚ: Ανοίγουν περισσότερες θύρες για την προπόνηση στη Νέα Φιλαδέλφεια

Δύο συλλήψεις οδηγών στη Θεσσαλονίκη – Πάνω από 700 παραβάσεις το τελευταίο 24ωρο

Λευκάδα: Εξουδετερώθηκαν τα εκρηκτικά που βρέθηκαν στο drone - Τι περιγράφει ο πρόεδρος λιμενεργατών

Τροχαίο ατύχημα με πατίνι στη Σκιάθο: Ανήλικος παρέσυρε πεζό τουρίστα και συνελήφθη

ΒΙΝΤΕΟ & ΦΩΤΟ: «Κλείνει» πρώην γκαρντ του Παναθηναϊκού ο ΠΑΟΚ!

ΜΑΣ ΕΧΟΥΝ ΕΜΠΙΣΤΕΥΘΕΙ.....ΕΣΕΙΣ;