Ύπνος: Στριφογυρίζετε το βράδυ στο κρεβάτι; Ψυχίατρος εξηγεί γιατί αυτό αποτελεί απειλή για την ψυχική σας υγεία
Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια παύση δραστηριότητας, αλλά ο καθρέφτης της ψυχικής μας υγείας. Ένας ψυχίατρος εξηγεί ότι το επίμονο στριφογύρισμα στο κρεβάτι σπάνια είναι τυχαίο. Αντιθέτως, αποτελεί συχνά ένα πρώιμο σύμπτωμα άγχους ή κατάθλιψης, αποκαλύπτοντας την αμφίδρομη και επικίνδυνη σχέση ανάμεσα στις διαταραχές ύπνου και τις ψυχικές παθήσεις. Η σύνδεση μεταξύ ύπνου και […]